😩Masto tiene días en los que parece una sobremesa eterna con el cuñado ilustrado: todo es sospechoso, todo es una trampa, todo “antes era mejor” y todo lo nuevo viene a robarnos el alma, los datos y probablemente el gato.
Hay mucho ruido disfrazado de pensamiento crítico. Mucha pose de “yo ya lo sabía” y poca reflexión real. Linux como religión, WhatsApp como el demonio, la nube como Mordor, la IA como Skynet con acné… y cero matices. Cansa. Porque no es debate, es dogma con avatar.
Aquí va la parte clara y sin azúcar: no tienes que leerlo todo, ni educar a nadie, ni aguantar estupidez ajena por militancia digital. Silenciar, mutear y pasar de largo también es salud mental. No es rendirse, es elegir dónde pones la cabeza y el tiempo.
Y otra cosa importante: Mastodon es grande, pero no homogéneo. Si tu TL parece un manicomio conspiranoico, no es “todo Masto”, es esa burbuja. Cambiar de entorno, seguir men
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😩Masto tiene días en los que parece una sobremesa eterna con el cuñado ilustrado: todo es sospechoso, todo es una trampa, todo “antes era mejor” y todo lo nuevo viene a robarnos el alma, los datos y probablemente el gato.
Hay mucho ruido disfrazado de pensamiento crítico. Mucha pose de “yo ya lo sabía” y poca reflexión real. Linux como religión, WhatsApp como el demonio, la nube como Mordor, la IA como Skynet con acné… y cero matices. Cansa. Porque no es debate, es dogma con avatar.
Aquí va la parte clara y sin azúcar: no tienes que leerlo todo, ni educar a nadie, ni aguantar estupidez ajena por militancia digital. Silenciar, mutear y pasar de largo también es salud mental. No es rendirse, es elegir dónde pones la cabeza y el tiempo.
Y otra cosa importante: Mastodon es grande, pero no homogéneo. Si tu TL parece un manicomio conspiranoico, no es “todo Masto”, es esa burbuja. Cambiar de entorno, seguir menos bocas y más personas con criterio, o incluso tomarte descansos, es totalmente legítimo.
El zine "Plural Selves" (Yoes Plurales) el primer zine de Meg-John Barker sobre el tema de las pluralidades o los yoes multiples. Este fanzine presenta la idea de que nuestro yo es plural y no singular.
Estoy ahora traduciendo el zine Plural Selves, el primer zine de Meg-John Barker sobre el tema de las pluralidades o los yoes multiples. Este fanzine presenta la idea de que nuestro yo es plural y no singular. Se trata de un cómic de 48 páginas que te guía a través de la idea del yo plural, cómo identificar tus distintos yoes y prácticas para conseguir que se comuniquen entre sí.
Tengo ya traducido 32 de las 48 páginas. Con suerte puedo terminar la traducción antes del fin del año.
He decidido usar esos días que alguna gente llama “festivos” para traducir otro zine de Meg-John Barker. El zine Plural Selves (Yoes Plurales) es su primer zine sobre pluralidad. Y, en castellano hay poco material no patologizante sobre el tema.
A mi me ayudó mucho empezar a conectar con mis yoes - mi comunidad de yoes. Con mi peque, Alex, Zora, La Rigby, Alana, Cris y Ginger.
A ver si consigo terminar la traducción el 6 de enero. Aunque este zine tiene 48 páginas, no es tan complejo como Salud Creativa Queer 2.
🎄 En estas semanas, estamos seguras de que también hay quien busca regalos y pequeñas compras conscientes. Si tienes un proyecto, tienda, blog, artesanía, servicio o maravilla, 👇 deja tu enlace en este hilo.
Hoy he vuelto al documento sobre autismo y trauma complejo (ndpsych.com/s/Autism-and-Traum… - en inglés). La última noche ya estaba dando vueltas al tema. Tendría que hacerlo de una manera mucho más profunda, pero no me da la vida.
A veces no me reconozco en ninguna de las dos descripciones, a veces en autismo, más veces en trauma complejo, y a veces es una mezcla de ambos….
Complejo.
La verdad es que en temas sociales tengo cosas que encajan más con autismo que con trauma complejo, y otras que encajan más con trauma complejo, o son una mezcla.
Por ejemplo, debajo de “interacciones sociales relacionadas con intereses” dice en “trauma complejo”: rápidamente forma amistades o una sensación de pertenencia con personas que comparten intereses similares, incluso cuando esos intereses son relativamente superficiales.”
¿R
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Hoy he vuelto al documento sobre autismo y trauma complejo (ndpsych.com/s/Autism-and-Traum… - en inglés). La última noche ya estaba dando vueltas al tema. Tendría que hacerlo de una manera mucho más profunda, pero no me da la vida.
A veces no me reconozco en ninguna de las dos descripciones, a veces en autismo, más veces en trauma complejo, y a veces es una mezcla de ambos….
Complejo.
La verdad es que en temas sociales tengo cosas que encajan más con autismo que con trauma complejo, y otras que encajan más con trauma complejo, o son una mezcla.
Por ejemplo, debajo de “interacciones sociales relacionadas con intereses” dice en “trauma complejo”: rápidamente forma amistades o una sensación de pertenencia con personas que comparten intereses similares, incluso cuando esos intereses son relativamente superficiales.”
¿Rápidamente? No. De nada. Intereses superficiales tampoco. Pero bajo autismo dice “prefiere perseguir a intereses sole, o al lado de otres, de una manera paralela”. No lo sé. Quizás a veces sí, pero más por falta de personas con intereses similares. Luego se mezclan las cosas mucho…
Me sorprende que no hay nada sobre “prefiere socializar de une a une y no en grupos”. No sé si esto tiene más que ver con autismo o con trauma complejo. Desde una perspectiva de trauma complejo se habla mucho de hipervigilancia en contextos de grupos por el tema de sentirse segure, la necesidad de pertenencia y el miedo al abandono. Esto puede explicar la preferencia por reuniones de une a une, como es más facil sentirme segure. Al otro lado, en contextos de grupos no estructurados a menudo siento o una saturación por conversaciones paralelas que me hacen difícil seguir a una de ellas, o un aburrimiento, como la conversación suele ser superficial (o ambas cosas). Más autismo…
La conclusión es que muy probablemente tengo algunos rasgos autistas, pero lo dominante es el trauma complejo. Quizás no sorprendente, con a un lado mi historia de abuso y negligencia, y al otro lado una neurodivergencia en la infancia también puede contribuir a trauma complejo (todavía más trauma…)
Si os apetece contenido audiovisual para reflexionar sobre como la #saludmental se rompe intentando adaptarse al #capitalismo y al modelo de familia nuclear, relegando a cambio la naturaleza y la buena comunidad afectiva... este es vuestro cortometraje para hoy!
*Se habla de depresión y deseos de suicidio en el principio...
For Jaeyoun Kim, the ocean is more than a connection to family; it’s a path to healing. Patagonia Films’ Daughter of the Sea follows Jaeyoun, who leaves her ...
Hay muchos más #relatos acumulados en ese canal, todos nacen de mi creciente dificultad para entender lo que leo si no me doy tiempo suficiente. Trucos como leer en voz alta y grabar mi lectura para no entrar en conversaciones conmigo misma mientras grabo me van sirviendo; y compartir las lecturas online es a la vez un cuidado para mí y lo ha sido a menudo para más compañeras.
Escucha Relatos, poemas y más gratis en iVoox. Este canal será para subir mis propias lecturas en voz alta de relatos, poemas o textos. Cuando me encuentro regular tengo problemas para leer y...
Este articulo está genial para repensar la #saludmental incluyendo violencias estructurales y privilegios
Cuestionar la instrumentalización de la psicología q individualiza efectos de violencias sociales y las aborda desde un marco teórico occidental (con todos los sesgos y violencias q eso conlleva) es un must pa no acabar culpando y poniendo sobre las espaldas de la gente oprimida y/o disidente, la sanación de los daños q sufren por la violencia de las hegemonías..
📰 NOTICIAS de ALMERIA - Resumen Semanal (17 al 23 de noviembre de 2025)
EDITORIAL
00:00 Caso Mascarillas: la vergüenza política que ensucia el nombre de Almería.
Una “preview” de mi traducción del zine Salud Creativa Queer de Meg-John Barker. Me falta todavía poner todos los enlaces en el PDF (desafortunadamente casi todos a textos en inglés).
Documentos revelan que Facebook ocultó el vínculo entre su uso y efectos negativos en la salud mental
Documentos judiciales en EE. UU. han revelado que Meta (propietaria de Facebook) habría ocultado los resultados de un estudio interno de 2020 llamado «Proyecto Mercurio». Dicho estudio demostró que los usuarios que desinstalaron Facebook durante una semana reportaron una mejora en su salud mental, con menores niveles de depresión, ansiedad, soledad y comparación social, hallazgos que la compañía habría minimizado y ocultado (Fuente Reuters).
Un nuevo frente de batalla legal se ha abierto contra Meta, la empresa matriz de Facebook, a raíz de la divulgación de documentos internos como parte de un litigio judicial en Estados Unidos. Estos archivos revelan
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Documentos revelan que Facebook ocultó el vínculo entre su uso y efectos negativos en la salud mental
Documentos judiciales en EE. UU. han revelado que Meta (propietaria de Facebook) habría ocultado los resultados de un estudio interno de 2020 llamado «Proyecto Mercurio». Dicho estudio demostró que los usuarios que desinstalaron Facebook durante una semana reportaron una mejora en su salud mental, con menores niveles de depresión, ansiedad, soledad y comparación social, hallazgos que la compañía habría minimizado y ocultado (Fuente Reuters).
Un nuevo frente de batalla legal se ha abierto contra Meta, la empresa matriz de Facebook, a raíz de la divulgación de documentos internos como parte de un litigio judicial en Estados Unidos. Estos archivos revelan que Meta llevó a cabo un estudio en 2020, conocido como «Proyecto Mercurio», en colaboración con Nielsen, con el objetivo de medir el impacto de la desactivación de Facebook durante una semana en los usuarios.
Los resultados del estudio fueron contundentes y poco favorables para la compañía: las personas que se abstuvieron de usar la red social durante el periodo de prueba reportaron una disminución en indicadores clave de malestar psicológico, como la depresión, la ansiedad, la soledad y la comparación social.
Según los documentos, en lugar de profundizar en estos hallazgos, Meta decidió cancelar el estudio y minimizar sus conclusiones. La empresa alegó que los resultados estaban «influenciados» por la percepción negativa que ya existía en los medios sobre la compañía. No obstante, se revela que investigadores internos defendieron la validez de los resultados y advirtieron que la decisión de ocultarlos era comparable a las tácticas utilizadas por la industria tabacalera al ignorar los riesgos del consumo de cigarrillos.
Este caso se integra en una demanda más amplia presentada por distritos escolares de EE. UU. contra Meta, Google, TikTok y Snapchat, acusándolos de priorizar el crecimiento sobre la seguridad de los menores y de ocultar riesgos conocidos. Entre las acusaciones específicas contra Meta se incluye haber establecido umbrales excesivamente altos para la eliminación de cuentas vinculadas a tráfico sexual y haber paralizado esfuerzos para frenar la comunicación entre depredadores y menores.
Andy Stone, portavoz de Meta, ha rechazado las acusaciones, argumentando que las citas están descontextualizadas y que el estudio fue descartado por «problemas metodológicos», asegurando que la empresa trabaja desde hace años en la seguridad de sus productos.
Encontrar personas que comprendan tu forma de vincularte más allá de la norma no solo nos hace sentirnos cómodes, sino que también nos aporta un sitio seguro donde poder ser nosotres mismes, lejos del temor a ser juzgades o la necesidad de andar justificando nuestras decisiones constantemente. El vivir en congruencia y con comprensión favorece el autoconocimiento y mejora nuestra salud mental y relacional #nomonogamias #poliamor #vinculos #SitioSeguro #comprension #saludmental #reflexiones
Además de ese rinconcito de leer en voz alta también intenté recopilar en audio algunas de mis charlas públicas sobre #SaludMental, el #ApoyoMutuo como autodefensa colectiva, análisis con perspectiva de género de los #DerechosVulnerados por la #psiquiatría...
Quizá os interese si habéis estado psiquiatrizades viendo vulnerados vuestros derechos, o si queréis saber cómo funciona el #psistema, sus amenazas y nuestras resistencias.
Alguna vez he hablado en público sobre temas relacionados con salud mental desde la experiencia en primera persona, apoyo mutuo, cuidados, feminismos...
"Algunas de estas necesidades son sentir comprensión por parte de la comunidad, tener a gente con quién hablar más allá de los especialistas, notar que no solo “no está mal” compartir el malestar sino que hay una intención activa para acompañarlo, asegurarnos que nuestro sufrimiento no alejará a nuestro entorno, elaborar reflexiones sobre lo social y político de la catástrofe, dejar de sentir que “esto solo me pasa a mí”, etc. Se trata de las necesidades propias de un sujeto que forma parte de una comunidad y que no puede entenderse como un individuo aislado."
“La noche que pasó todo”: Encuentros de malestares como una posible respuesta colectiva al sufrimiento; de Ana Cameros y Javier Erro - Primera Vocal primeravocal.org/la-noche-que-…
Las plantas de psiquiatría pueden ser espacios opacos donde no sabe ni quiénes mueren... (Pedimos difusión -este fallecimiento ha sido completamente silenciado- y avisamos de la dureza de la información recogida en el texto).
#ViolenciasPsiquiátricas vivas: los ingresos involuntarios actuales son los encierros de ayer. Injusticias, tratamientos y condiciones de vida indignas para mujeres mal diagnosticadas o "cuerdas", deben considerarse igual de indignas en la #locura, en compas diagnosticadas o que convivimos con #SufrimientoPsíquico extremo o experiencias inusuales patologizadas en nuestra sociedad
La filósofa y antropóloga Isabel Gamero publica 'Voces apenas escuchadas, jamás creídas' (Editorial Piedra Papel), donde aborda la injusticia epistémica que sufrieron...
"Escribimos este artículo en los albores del Día Mundial de la Salud Mental que se celebra cada 10 de octubre. Las instituciones publican mensajes sobre empatía y autocuidado, los medios de comunicación (en sentido amplio) hablan de “visibilizar el estigma” y las redes se llenan de frases motivacionales. Pero detrás del ruido hay una pregunta que sigue sin respuesta: ¿por qué se sigue permitiendo que los derechos de las personas psiquiatrizadas sean una excepción en nombre de la salud?" pikaramagazine.com/2025/10/y-a…
Hola Titánicos, cada 1 de octubre se celebra el día mundial de la Hepatitis C, visibilizando esta enfermedad que afecta a más de 170 millones de personas en el mundo. Quédate y descubre cómo afecta esta enfermedad.
Otro problema de la psicologización del lenguaje es que ahora se está utilizando disociar como sinónimo de desconectar mentalmente y luego cuando lo utilizas con su significado real la gente te dice que eso lo hace todo el mundo, porque no entiende realmente qué es.
¿Recordáis cuando los defensores de los #vapeadores aseguraban que era un método eficaz para dejar de fumar y nosotros alertábamos que cada vez más jóvenes estaban integrándose en esa moda y que, aparte de los impactos del #vapeo en su salud (que aún no son del todo conocidos), se corría el riesgo de que los vapeadores se convirtieran en la vía de entrada al #tabaco?
Pues hoy os traigo esto recien salido del horno del peer review esta revisión sistemática que salió publicada ayer mismo:
«En este estudio se ha hallado que hay asociaciones consistentes entre el vapeo y el #tabaquismo posterior, el consumo de #marihuana, el consumo de #alcohol, el #asma, la tos, las lesiones e impactos de #saludmental».
Objective To appraise and synthesise the evidence on short and longer term harms of vaping in young people.
Data sources KSR Evidence (systematic reviews); Medline, Embase, and PsycInfo (umbrella reviews); and reference screening.
Confesiones de un redactor publicitario: Cómo ayudé a convertir los antipsicóticos atípicos en una industria multimillonaria - Mad In America madinamerica.com/2025/08/confe…
"aunque la TEC se ha utilizado desde la década de 1930, aún no existe una teoría generalmente aceptada que explique su funcionamiento . La hipótesis más extendida es que altera la química cerebral y potencialmente estimula el crecimiento de nuevas células cerebrales y vías neuronales.
La coautora Sarah Hancock, otra receptora de TEC, dijo: “Rara vez se les dice a los pacientes que hay poca o ninguna evidencia de que la TEC sea más efectiva que el placebo para la depresión."
Información sobre feminismos, salud mental con mirada crítica, activismos locos y discas, apoyo mutuo, cuidados, vulnerabilidades, politización de los malestares, cultura loca... (y más allá) ¡Orgullo loco y disca en la lucha feminista! 💜🔥🌱
Lo del individualismo capitalista y el no socializar los malestares es una cosa. Una cosa a lo que nos ha llevado el psistema, todo sea dicho. Lo que no puede ser es que se agreda a las personas y luego se las pida que individualmente "se lo trabajen". Creamos complejos socialmente, pero como ese complejo es tuyo, trabájatelo.
Que se dice mucho que hay peña neurodivergente que utiliza su etiqueta psiquiátrica para excusarse de las mierdas que hacen a les demás, pero poco de todo lo que socialmente hacemos a la peña y después mandamos a trabajárselo, como si no tuviéramos nada que ver.
Y sí, hablo de gordofobia, calvofobia, NBfobia, (por nombrar algunas) y todas las mierdas que hacen que esta sociedad obligue a la peña a ir a une psicólogue por las mierdas que les decimos.
Pues este fin de semana acabamos la temporada de actividades y lo hacemos de una manera especial y particular. Con proyectos pequeños preciosos.
El viernes a las 20.00, al frescor de la noche Presentamos libro disco con PatrickDuarte, LOCRIO PERDÍO. Un viaje por su mundo interior que navega el dolor , la disociación, el trauma y la ideacion suicida pero también la resiliencia y la alegría de abrazar todas las partes de el mismo.
"La ley prohíbe el trato cruel, inhumano o degradante, sin embargo, en los hechos persisten prácticas como las sujeciones mecánicas prolongadas, el uso coercitivo de fármacos, los aislamientos forzados, y la negación de la voluntad de las personas."
La obra de teatro Contención Mecánica, que denuncia violencias que viven las personas psiquiatrizadas en el propio sistema de atención a la salud mental, podrá verse este otoño en #Vigo, #Valencia, #Sevilla, #Getxo, #Barcelona, #Bilbao y #PalmadeMallorca; dentro del circuito de la red de teatros alternativos. Una buena noticia para informar y tomar conciencia sobre las vulneraciones de derechos humanos que enfrentamos de forma cotidiana en todo el territorio estatal las personas con diagnósticos psiquiátricos.
Por un horizonte sin violencias psiquiátricas, sin encierros, sin medicación impuesta, sin electroshocks y, desde luego, sin atarnos con correas a la cama.
Imagen: Jessica Burgos Sinopsis ‘Contención mecánica’ es una obra de teatro documental que nace para denunciar la violencia psiquiátrica, poniendo el foco en una práctica que sigue sien…
Fecha de publicación: 11 de julio de 2025 Los aumentos de temperatura pueden suponer un riesgo para la salud, agravando enfermedades físicas y trastornos de salud mental preexistentes, así como aumentando el malestar general, la fatiga, la irritabili…
Un amigo me ha pasado un enlace al nuevo álbum de Kae Tempest, Self Titled, en Spotify. No tengo Spotify (si es gratis, tu eres su producto), pero he buscado y he encontrado esta canción en YouTube:
[Verse 1] / Me and you and our diagnoses / A perfect match in a bag of explosives / Catch of the day in a toxic ocean / Nothing wrong with us, it's the world that's broken / Two
Entrevista en @ElSaltoDiario a Laura Martín López-Andrade: “La #psiquiatría es una profesión potencialmente muy peligrosa” [por el daño que puede ejercer, matiz importante que me permito añadir al titular]
La psiquiatra granadina defiende desde Málaga otro tipo de psiquiatría que huye de los diagnósticos y de la jerarquía y cambia la palabra tratamiento por acompañamiento.
Desde ActivaMent proponen este taller online el lunes 30 para pensar dónde/cómo queda el cuerpo en nuestros procesos de psiquiatrización:
"abriremos un espacio para hablar de la invisibilización y omisión del cuerpo en la atención de la #SaludMental, de la invisibilización de nuestros malestares y/o problemas físicos y su lectura en clave de síntoma, de los efectos y cambios corporales asociados al consumo de fármacos, compartiendo experiencias y estrategias de cuidados" activament.org/2025/taller-el-…
Pues este jueves (19.00) acabamos la temporada de actividades y lo hacemos de una manera especial y particular.
Presentamos libro disco con PatrickDuarte, LOCRIO PERDÍO. Un viaje por su mundo interior que navega el dolor , la disociación, el trauma y la ideacion suicida pero también la resiliencia y la alegría de abrazar todas las partes de el mismo.
Hola, tootis. No soy nueva, pero voy a rehacer mi #presentación tras mudarme a masto.es
❤️Me gusta: la #música 🎼, la #literatura (especialmente la poesía), el #folklore, el #arte 💡Me interesa: la #saludmental , el #feminismo y el #pensamiento 🧍♀️Soy #neurodivergente . También amable y muy quejica, pero intento hacerme trampas con #cosasbonitas En busco: interactuar con gente (especialmente interesada en #señoras y su perspectiva), mantenerme informada, distraerme.
No suelo hablar de trabajo, pero soy obrera de la tiza (o de la pizarra de veleda, según).
✍️ Escribo una newsletter de #poesia y vida (reflexiones acompañadas de un poema). Si quieres seguirla, puedes hacerlo aquí: retalesdepoesia.substack.com
RT anterior para contaros al turno de tarde lo de las jornadas este finde en #Barcelona sobre politización y colectivización de los malestares, el #sufrimientopsíquico, los #cuidados...
RT anterior para contaros al turno de tarde lo de las jornadas este finde en #Barcelona sobre politización y colectivización de los malestares, el #sufrimientopsíquico, los #cuidados...
Si este sábado 21 os apetece pensar juntas cómo #colectivizar y #politizar sufrimiento y cuidados, si queréis compartir vuestra experiencia y mirada o escuchar y aprender juntas, venid! Nuestro conversatorio trocito empieza a las 11 y habrá nervios así que si venís con ganas de arropar o desvirtualizar... perfe!
Si este sábado 21 os apetece pensar juntas cómo #colectivizar y #politizar sufrimiento y cuidados, si queréis compartir vuestra experiencia y mirada o escuchar y aprender juntas, venid! Nuestro conversatorio trocito empieza a las 11 y habrá nervios así que si venís con ganas de arropar o desvirtualizar... perfe!
¿Sabías que Bettie Page, Joey Ramone, Syd Barret, John Nash y Terry Davis compartían una cosa? Tienen esquizofrenia. Las personas con esquizofrenia suelen sufrir estigmatización y discriminación, así como violación de sus derechos humanos y de su derecho a la salud. Yo tengo esquizofrenia desde hace más de 15 años y puedo decir que hay demasiada estigmatización, con la medicina psiquiátrica de hoy día muchas personas que padecen esa enfermedad puede llevar una vida relativamente normal. #Esquizofrenia #saludmental diariodecuyo.com.ar/salud/dia-…
Esta es una fecha oportuna para compartir información válida y fiable sobre esta enfermedad que afecta al 1% de la población pero poco conocida por el público en general
Mi contribución para el Día Internacional de las Familias:
Abolir la familia, la perspectiva de une superviviente
La familia se vende como un espacio seguro, un lugar de amor y de cuidados mutuos, algo que no corroboran los datos. ¿Hay alternativas? ¿Cómo llevamos nuestras experiencias de redes de apoyo mutuo al centro de la sociedad?
