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Items tagged with: AuDHS

ADHS, Autismus und die innere WG

Warum du nicht widersprüchlich bist – sondern manchmal einfach zu viele Mitbewohner gleichzeitig reden.

steady.page/de/adhsspektrum/po…

Ein - wie ich finde - durchaus lesenwerter Beitrag des auf ADHS spezialisierten Facharzts Martin Winkler.

#ADHS #AuDHS #Neuridiversität #Psychoedukation #Selbsthilfe

ADHS, Autismus und die innere WG

Warum du nicht widersprüchlich bist – sondern manchmal einfach zu viele Mitbewohner gleichzeitig reden Vielleicht kennst du das: Ein Teil von dir will endlich loslegen.…
ADHS Blog und Community ADHSSpektrum (Steady)
#selbsthilfe #adhs #AuDHS #psychoedukation #neuridiversitat

Hallo in die A(u)DHS und Autismus Bubble, was hilft euch so im Umgang mit Stör- und Triggergeräuschen, die nicht beseitigt werden können? Wie kriegt ihr eure körperlichen Stressreaktionen runter oder evtl. sogar die Reizfilterung verbessert?
Ich dreh zunehmend durch bzw merke immer stärkere körperliche Reaktionen und bin für alle Tipps dankbar 🌻

#ADHS #AuDHS #Autistic #autismus #neurodivergent

#autismus #adhs #neurodivergent #autistic #AuDHS

#autismus #adhs #AuDHS

Tja, es ist auch die Anzahl der vielen kleinen Änderungen, die bei mir dazu geführt haben, dass mein Kopf überlastet ist.

Für Nicht-Autistiys mag sich das seltsam anhören - aber dass wir eine neue Terrasse, ein "neues" Wohnzimmer - unerwartet mit wieder aufgefundener 60er-Jahre Mahagoni-Paneelwand - und deswegen auch ein neues Sofa, bekommen, dazu auch noch zwei Cortenstahl-Pflanzbehältnisse in die Einfahrt stellen und dazwischen ein Tor montieren - diese Veränderungen reichen bereits, damit mein Hirn hohl dreht, weil es mit der Ballung schwer umgehen kann. Und den Urlaub Ende Mai verdränge ich gerade perfekt. 😉

Meine Mutter sagte mal, ich käme nach meinem Vater - man müsse mich ebenfalls Monate auf neue Situationen vorbereiten.

Sie nahm es als gegeben hin. 😉

#Autismus #AuDHS

#autismus #AuDHS

Mein #AuDHS Hirn hat (vor allem im Moment) massive Probleme mit Kommunikation.
Seht es mir nach, wenn ich irgendwas falsch verstehe oder mich selbst dumm ausdrücke.
#AuDHS

und hier noch eine info für alle mit #AuDHS #AuDHD :

zumindest in deutschland kann [leider nur off-label] bupropion [ein AD] verschrieben werden, was dann bisweilen in kombination mit ADHS-meds diese wirksam macht, auch in normaler dosierung.

#AuDHD #AuDHS

#adhs #AuDHS #neurodiversitat

#adhs #AuDHS #adhsmedikamente

Wenn du komplett überreizt einkaufen gehst und zu Hause feststellst, dass du Teile der bezahlten Dinge wohl irgendwo abgestellt und vergessen haben musst.
Ich war einkaufen und doch nicht einkaufen gleichzeitig.

#AuDHS #adhs

#adhs #AuDHS

Unser nächstes Treffen findet am letzten Dienstag im März statt.

  • Datum: 31.03.2026
  • Zeit: 18:00 Uhr
  • Ort: Mehrgenerationenhaus Merzig, Am Seffersbach 5, 66663 Merzig, 2. Stock

Wer ein Mastodon-Konto hat und über neue Termine benachrichtigt werden möchte, kann einfach diesen Post mit einem Stern markieren.

Die Idee ist, den Post an unsere Timeline anzupinnen und für jeden neuen Termin zu aktualisieren. Wer den Post markiert hat, sollte dann automatisch über jede Änderung informiert werden. So müsst ihr die Benachrichtigungen nicht für alle unsere Posts aktivieren und werdet trotzdem über neue Termine benachrichtigt.

Edit: Das mit dem markieren war wohl eher so eine semi-gute Idee, da ansonsten auch all jene benachrichtigt werden, die den Post netterweise teilen. Ich werde also wohl doch für jeden Termin einen neuen Post raushauen 😀

#ADHS #AuDHS #Selbsthilfe #Merzig #Saarland

#saarland #selbsthilfe #adhs #AuDHS #Merzig

Ich finde, die Sache mit dem Demaskieren ist nicht so einfach. Immer wieder lese ich, dass man in der Nähe der „richtigen Menschen“ nicht maskieren müsse und einfach man selbst sein könne. So fühlt es sich für mich aber nicht an. Gerade meinen Lieblingsmenschen möchte ich das nicht zumuten, weil es anstrengend und belastend sein kann, und weil sie selbst oft nur begrenzte Löffel zur Verfügung haben.

#AuDHS #actuallyautistic #adhs

#adhs #actuallyautistic #AuDHS

#adhs #AuDHS #neurodiversitat

Frage an die Eltern-/Lehrer-/Erzieher-Bubble:
Welches Wissen kann ich eigentlich bei pädagogischen Fachkräften zum Thema Neurodivergenz und insbesondere Overload + Meltdown erwarten?

#ADHS #AuDHS #FediLZ #FediEltern

#FediLZ #adhs #Fedieltern #AuDHS

#AuDHS

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#autismus #adhs #AuDHS #bingeeating

Nicht der schlechteste Beitrag, um jemanden im Umfeld an das Thema ADHS heranzuführen auch, wenn der Moderator etwas "speziell" ist. Man muss eingangs mal wieder kurz weghören, wenn ADHS wie so oft zur "Entwicklungsstörung" erklärt wird.

Ein wenig seltsam finde ich, dass Frau Prof. Philipsen und Herr Prof. Zimpel als scheinbare Vetreter gegensätzlicher Standpunkte vorgestellt werden.
Da ich beide durch Recherchen unabhängig voneinander kenne und ihre Arbeit schätze, hat mich das eingangs gewundert.

Zum Schluss merkt man allerdings, dass beide gar nicht so weit voneinander entfernt sind, sondern lediglich aus unterschiedlichen Blickwinkeln auf das Thema schauen.

Was Herr Prof. Zimpel über Rückmeldungen erläutert, würde ich zu 100% unterschreiben.

arte.tv/de/videos/127323-002-A…

#ADHS #AuDHS #Neurodiversität

Agree to Disagree! - ADHS – Problem im Kopf oder im System? - Die ganze Doku | ARTE

ADHS: Individuelle Stärke oder Anpassungsschwierigkeit? Während für die einen die Belastungen und Schwierigkeiten im Alltag im Vordergrund stehen, sehen andere die Stärken von Neurodiversität und die natürliche Vielfalt der menschlichen Gehirne.
ARTE
#adhs #AuDHS #neurodiversitat

Ich frage mich, ob dieses „Zeitlupengefühl“, wie man es aus Träumen kennt, jetzt durch Elvanse verursacht wird. Und ob ich jetzt tatsächlich sehr langsam bin oder ob das eigentlich der normale Zustand für Menschen ohne ADHS ist.

#neurodivergent #adhs #AuDHS

#adhs #neurodivergent #AuDHS

Ich bin momentan sehr bei mir selbst…

sortiere mich und meine Gedanken
arbeite an mir
gebe auf mich acht
demaskiere teilweise

Heute bedankte sich jemand bei mir mit einem Meme:
„Thank you for being someone
I don‘t need a social battery for“

und ich dachte zum ersten Mal bewusst darüber nach.
Es ist viel weniger anstrengend, einfach man selbst sein zu können🤔

Nicht funktionieren oder „Gesellschaftlichskonform“ sein zu müssen.

Und ich denke seither darüber nach, wie glücklich ich mich schätzen kann, dass ich ebenfalls solche Wesen in meinem Umfeld habe 🥰

Wo ich nach sozialer Interaktion nicht Tage brauche, um mich davon zu erholen.

Dankbar :blob_cat_heart:

#Gedankengedöns
#AuDHS #autism #autismus

#autismus #autism #AuDHS #gedankengedons

#selbsthilfe #adhs #AuDHS #neurodiversitat #psychoedukation

#adhs #AuDHS #neurodiversitat #psychoedukation

ADHS – Superkraft oder Stress? PUR+

ADHS verstehen: Jeannies Alltag zwischen Superkraft und Stress – echte Einblicke, Erfahrungen und Tipps vom Experten.
ZDF
#adhs #AuDHS #neurodiversitat #fernsehbeitrag

Heute vor einem Jahr veröffentlichte ich meine allererste Podcastfolge. Eine kleine Vorstellung war es nur und es hatte mich enorm viel Mut gekostet. Ich bereue nichts.

Umgezogen bin ich seither zweimal.

Die genauen Zahlen kenne ich wegen der Umzüge nicht, aber durchschnittlich wurde jede Folge wohl etwa siebzigmal gehört. Zahlen sind nicht wichtig, doch ich freue mich, dass ich etwas zur Aufklärung über Neurodivergenz beitragen darf.
Ich danke euch.

#ADHS #Autismus #AuDHS #Neurodivergenz

#autismus #adhs #AuDHS #neurodivergenz

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1/..
Der Kreislauf der Unzugänglichkeit, bzw. der Unsichtbarmachung".

▶ Räume sind unzugänglich durch das Fehlen von Vorkehrungen für behinderte Menschen, wie z. B. Aufzügen, Rampen, Beschriftung in Braille, nicht-dimmbarem Licht, ständiger Hintergrundmusik, piepsenden oder lauten Geräten, sowie der Abwesenheit von Rückzugsräumen oder der Möglichkeit Termine online zu buchen.

#barrieren #barrierefreiheit #barrierenabbauen #behinderung #nichtsichtbarebehinderung #autismus #audhs

#barrierefreiheit #autismus #behinderung #AuDHS #barrieren #barrierenabbauen #nichtsichtbarebehinderung

Heute ist Teil 3 unserer Artikelserie 'ADHS | Was wir wirklich wissen' erschienen.

Wir beschäftigen uns mit dem Stigma eines zu starken Medienkonsums als Ursache und liefern euch ein paar Hintergrundinfos, um für die nächste unsinnige Diskussion gewappnet sein.

Nebenbei geht es außerdem um ein Kinderbuch 'The Sound of Normal'..

Außerdem stellen wir euch unsere kleine interaktive Seite zur ADHS-Geschichte vor.

medium.com/@ADHS-MZG/adhs-was-…

#ADHS #AuDHS #Neurodiversität #Neurodivergenz #Psychoedukation

#adhs #AuDHS #neurodivergenz #neurodiversitat #psychoedukation

Angeschaut und für gut befunden! 😊

Besonders gefällt, dass sowohl ADHSlerInnen wie auch verschiedene Menschen aus deren Umfeld zu Wort kommen, wodurch ein besseres Bild entsteht als bei vielen anderen Beiträgen.

#ADHS #AuDHS #Neurodiversität

detektor.fm

2026-03-02 04:01:39

mastodon - Link zum Originalbeitrag

Die Dokumentation „RE:TURN: ADHS als Gamechanger — Wie aus Schwäche Stärke wird“ zeigt den Alltag von Menschen mit ADHS.

#ADHS #MalteZierden #ZDF #ZDFDoku #ZDFMediathek #WasLäuftHeute

detektor.fm/kultur/was-laeuft-…


RE:TURN: ADHS als Gamechanger

Die Dokumentation "RE:TURN: ADHS als Gamechanger – Wie aus Schwäche Stärke wird" zeigt den Alltag von verschiedenen Betroffenen.
Zoe Neidhardt (detektor.fm)

#adhs #AuDHS #neurodiversitat

Sonntags kann ich nichts tun.
Nicht wegen Müdigkeit. Nicht wegen Stress. Sondern weil die Struktur fehlt.

Die Woche hat Abläufe, Regeln, Erwartungen. Und dann: Sonntag. Plötzlich nichts. Kein Plan. Kein Rhythmus. Nur dieses „Du könntest jetzt alles tun“, und ich kann gar nichts machen.

Liegen. Die Uhr beobachten. Auf einen Tag mit Struktur warten.

#actuallyautistic #AuDHS

#actuallyautistic #AuDHS

Jetzt, wo der Dauerstress der Prüfungsphase eigentlich weg ist, fühle ich mich (wieder einmal) rastlos und angespannt. Es ist fast so, als wöllte mein Kopf den Stresspegel künstlich aufrecht erhalten, und sei es, indem ich mich auf irgendwelche diffusen Sorgen und Ängste fokussiere. #AuDHS
#AuDHS

Vielleicht könnt ihr uns noch mal für eine ordentliche Reichweite unterstützen 🚀
Auch, wenn ihr nicht im Saarland lebt.

Es wäre interessant zu wissen, ob es im Saarland oder sogar in der Umgebung von Merzig Menschen im ADHS-Spektrum gibt, für die die Teilnahme an Selbsthilfegruppen schwierig oder unmöglich erscheint, weil sie körperliche Einschränkungen haben (Mobilität, Sehen, Hören etc.).

Es sollte niemand ausgeschlossen werden und wenn wenn wir wüssten, dass es interessierte Menschen gibt, die sich jedoch großen Barrieren gegenübersehen, dann könnten wir schauen, wie wir diese senken oder bestenfalls beseitigen können. Das kann auch bereits die Kommunikationswege betreffen oder was immer euch sonst noch einfällt.

#Inklusion #Barrierefreiheit #Teilhabe #ADHS #AuDHS #Saarland #Merzig

#saarland #barrierefreiheit #inklusion #adhs #teilhabe #AuDHS #Merzig

This single Person I actually trusted was my beloved maternal Grandfather of blessed memory. He died in April five years ago. #AuDHS
#AuDHS

i don't even have that 1 person #AuDHS
#AuDHS

Ich habe gestern folgendes gelesen:
Autist*innen seien es gewohnt, dass alle in ihrem Umfeld das Recht haben sie zu kritisieren und zu bewerten.
Und während des "Erwachsen werdens" würden sie diese "Regel/Gegebenheit" nicht hinterfragen.
Und somit auch ihren Stand in der sozialen Hierarchie nicht für sich anpassen.

Was denkt ihr darüber?

#autismus #autismusspektrum #neurodivergenz #audhs #autismusspektrumstörung

#autismus #AuDHS #neurodivergenz #AutismusSpektrum #Autismusspektrumstörung

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Hallo,

ich bin psychologische Psychotherapeutin aus dem #Saarland . Zusammen mit den beiden flauschigen Hunden arbeite ich in meiner ambulanten Praxis.

Hier bei mastodon bin ich #neuhier
Bei pixelfed habe ich schon länger ein Profil, will das jetzt auch richtig nutzen.
Thematisch geht's gerade um #Autismus #audhs und #neurodivergenz
Generell aber auch um #Psychotherapie #psychischegesundheit und so weiter.

#saarland #neuhier #autismus #Psychotherapie #psychischegesundheit #AuDHS #neurodivergenz

Hallöchen. Hierfür wäre ich für etwas Reichweitenhilfe dankbar 🚀

Für das Verfassen von Beiträgen möchte ich eine Ansprache finden, die für möglichst wenige Menschen mit #ADHS / #AuDHS negativ belegt ist.

Dafür wäre es interessant zu wissen, welche Bezeichnung ADHS-Betroffene / ADHSlerInnen etc. (ihr versteht das Problem?) bevorzugen bzw. ob das für die Mehrheit überhaupt ein Thema ist.

Ich selbst mag Begriffe wie bspw. "Störung" zwar nicht, bin aber bei der Ansprache recht offen. Aber das muss ja nicht für alle gelten. Deshalb wäre es super, wenn sich eine große Zahl (hüstl) Betroffener an der nachfolgenden Umfrage beteiligen würde.

  • Ich bevorzuge "ADHSlerInnen" (18%, 11 votes)
  • Ich bevorzuge "ADHS-Betroffene" (1%, 1 vote)
  • Ich bevorzuge "Menschen mit ADHS/AuDHS" (41%, 25 votes)
  • Ist mir eigentlich egal (31%, 19 votes)
  • Ich bevorzuge etwas anderes (siehe Kommentar) (6%, 4 votes)
60 voters. Poll end: 1 month ago

#adhs #AuDHS

#adhs #AuDHS

Ich verzweifle gerade daran, auf meine nächste Prüfung zu lernen, weil die darauf ausgelegt ist, die Formulierungen aus der Probeklausur auswendig zu lernen. Anders ist diese Prüfung wohl nur für gestandene Jurist*innen bestehbar. Dumm nur, dass mein Hirn so überhaupt nicht dafür gebaut ist, einfach 1:1 die Gedankengänge anderer Menschen nachzubeten. Ich brauche echtes Verständnis und eine innere Logik. #AuDHS
#AuDHS

Ich bin heute massiv genervt von meinem chronisch überaktivierten Nervensystem.
Ich möchte selbstbestimmt entscheiden, was ich tue, und nicht permanent von meiner Stressreaktion limitiert werden.

Es ist frustrierend, wenn nicht äußere Umstände, sondern die eigene physiologische Aktivierung bestimmt, was möglich ist.

Ich treffe eine Entscheidung, und mein Nervensystem entscheidet etwas anderes. Es nervt einfach komplett.

#actuallyautistic #AuDHS #neurodivergent

#actuallyautistic #neurodivergent #AuDHS

In der neuen Podcastfolge kommen neben mir noch 12 andere Menschen aus dem Spektrum zu Wort. Gemeinsam erzählen wir von unseren alltäglichen Anstrengungen und warum wir oft so erschöpft sind. Neu mit 1:1-Transkript für Menschen, die lesen statt podcasthören mögen.

#Autismus #ADHS #AuDHS

podcasts.homes/@imspektrum/pos…

Im Spektrum

2026-02-11 07:45:47

castopod - Link zum Originalbeitrag

#30 Über die neurodivergente Erschöpfung
Neben mir selbst berichten diesmal noch zwölf andere neurodivergente Menschen über das, was sie tagtäglich so anstrengt und warum sie so erschöpft sind.

#autismus #adhs #AuDHS

Absolute Hör-/Leseempfehlung!

fairmove.net/@sofasophia/11605…
sofasophia@fairmove.net - In der neuen Podcastfolge kommen neben mir noch 12 andere Menschen aus dem Spektrum zu Wort. Gemeinsam erzählen wir von unseren alltäglichen Anstrengungen und warum wir oft so erschöpft sind. Neu mit 1:1-Transkript für Menschen, die lesen statt podcasthören mögen.

#Autismus #ADHS #AuDHS

podcasts.homes/@imspektrum/pos…

Sofasophia (@sofasophia@fairmove.net)

Sofasophia (fairmove)

Im Spektrum

2026-02-11 07:45:47

castopod - Link zum Originalbeitrag

#30 Über die neurodivergente Erschöpfung
Neben mir selbst berichten diesmal noch zwölf andere neurodivergente Menschen über das, was sie tagtäglich so anstrengt und warum sie so erschöpft sind.

#autismus #adhs #AuDHS

#barrierefreiheit #alttext #diversity #blind #horbehinderung #bildbeschreibung #neurodiversity #sehbehinderung #AuDHS #transkription #untertitel #taub

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Zur Nacht noch ein #netzfund zu #AuDHS
Gute Nacht Fediverse
#Netzfund #AuDHS

#adhs #neurodivergent #AuDHS #Autismusspektrumstörung @Neurodivergentes Netzwerk

2/
Ich habe echt einfach keinen Bock mehr auf den Scheiß!
Nicht mit dem Krebs, nicht mit der Lungen und auch nicht mit dem Ober-Mist dass ich im "da Draußen" der gearschte sein soll.

ANCs + Ball + bisschen Medis - und "fickt euch"...
...es funktioniert... beim Krebs, der Lunge und dem #AuDHS...🤷‍♂️

@imspektrum

#AuDHS @Im Spektrum

Kleine Hirnsturm-Einladung für meine neurodivergenten Genoss*innen:

Im nächsten Podcast will ich über diese typisch neurodivergenten alltäglichen Anstrengungen und Erschöpfungen, und wie sich das anfühlt und auswirkt, sprechen. Was es mit uns macht. Was es auslöst.

Was darf ich da nicht zu erwähnen vergessen?

Gern 3-5 Sätze (die ich zitieren darf) oder kleine Audios (max. 2-3 Minuten) sind herzlich willkommen.

(DM oder Mail guck unter @imspektrum )

#Autismus #ADHS #AuDHS

#autismus #adhs #AuDHS @Im Spektrum

Hallo, wir sind #neuHier.

Als kleine Gruppe von Erwachsenen, die erst spät die Diagnose ADHS erhalten haben, machten wir die Erfahrung, wie wertvoll der Austausch mit anderen Betroffenen ist.

Da es im Raum #Merzig (#Saarland) bisher keine lokale #Selbsthilfegruppe dazu gab, haben wir das selbst in die Hand genommen.

Auf diesem Profil möchten wir über anstehende Treffen informieren und gelegentlich aktuelle Informationen und neue Erkenntnisse teilen.

Egal, ob ihr bereits diagnostiziert seid oder euch einfach nur fragt, ob #ADHS / #AuDHS euren Leidensdruck erklären könnte. Falls das örtlich für euch passt, habt hier die Möglichkeit, euch auszutauschen.

Vielen Dank an alle, die dazu beitragen, dass es @MastodonDE geben kann und die uns somit eine kleine Webpräsens ermöglichen, ohne sich mit der unsäglichen Impressumspflicht etc. herumschlagen zu müssen!

#saarland #neuhier #adhs #AuDHS #selbsthilfegruppe #Merzig @mastodon.de ​

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Nicht ganz so niedlich, aber nicht weniger wahr :mastoflushed:

#auDHS #autismus #antifa

#antifa #autismus #AuDHS

Kundgebungen / Demos mit #AuDHS sind übrigens eine besondere Herausforderung Stichwort Reizüberflutung. Mit Ohrsteckern ging's dann zwar geräuschemäßig, aber dicht an dicht mit vielen anderen Menschen, überall im einen herum wuselt's, man wird angerempelt usw., das frisst Energie! Auch die "Mitmachspielchen" (mitsingen, Parolen rufen usw.) sind nix für mich, ich stehe dann halt dabei und klatsche.
#AuDHS

Liebe AuDHD-Bubble, ich bin gerade auf der Suche nach einer halbwegs geeigneten Reha-Klinik für Erwachsene und brauche mal euer Schwarmwissen.

War jemand schon mal in der MEDICLIN Seepark Klinik in Bad Bodenteich und mag mir sagen wie es dort war? Angeblich kennt man sich dort mit Autismus und ADHS bei Erwachsenen aus, aber ich bin noch etwas skeptisch.

Oder könnt ihr eine andere Reha-Klinik empfehlen, in der ihr gute Erfahrungen gemacht habt?

#AuDHS #AuDHD #Autismus #ADHS #Reha

#autismus #adhs #AuDHD #AuDHS #reha

#autismus #adhs #AuDHS @Änni

#politik #neuhier #freiesoftware #ableismus #DieLinke #informatik #AuDHS #neurodiversitat #wirtschaftswissenschaften

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